Descargar la aplicación de meditación

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Calm, aplicación desarrollada por el Center for Humane Technology, es una completa y premiada aplicación de mindfulness (o atención plena). Está dedicada a personas interesadas en la

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La aplicación se puede descargar y usar de manera gratuita. Puedes recibir una selección de más de 500 sesiones de meditación guiada, por $9.99 al mes o $79.99 al año. Con información de AARP.

Calm es una aplicación pensada para intentar ayudarte a mejorar tu rendimiento, reducir tu ansiedad, dormir mejor y reducir tu estrés. En esta aplicación encontraras música para relajar tus sentidos, videos sobre movimiento consciente y estiramientos suaves, audios con clases de mindfulness y sonidos de la naturaleza para ayudarte a relajarte o concentrate en el trabajo.